ふとっちょOLの成長記録

精神的に成長したいけど肉体的には成長しちゃだめか....

食べても食べても太らない体になる。

それはむりな話で....

 

だから食べたものを燃焼するために動くのです

 

 

本日は

朝は81.4キロ

夜は81.5キロ

 

朝御飯、アイスコーヒー

夜ご飯、牛タンとステーキのセット(1800円)

ごはん2.5杯


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夜ごはん、ぬるいアイスコーヒー

 

はい

 以上です

 

今日まで研修だったので

お給料日前日ということで

フライングご褒美!

 

ごはんおかわりしたから夜ごはんは

コーヒー

 

今日のんだコーヒーはお砂糖もミルクもなしでした

 

 

明日からまた健康的にお野菜バンバン食べていこう

 

 

そういえば冷蔵庫に入れてたイチゴが傷んでました(´・c_・`)

保存方法だめだったのかな

しらべよう

 

おやすみなさい