食べても食べても太らない体になる。

それはむりな話で....

だから食べたものを燃焼するために動くのです

本日は

朝は81.4キロ

夜は81.5キロ

朝御飯、アイスコーヒー

夜ご飯、牛タンとステーキのセット(1800円)

ごはん2.5杯

夜ごはん、ぬるいアイスコーヒー

はい

 以上です

今日まで研修だったので

お給料日前日ということで

フライングご褒美！

ごはんおかわりしたから夜ごはんは

コーヒー

今日のんだコーヒーはお砂糖もミルクもなしでした

明日からまた健康的にお野菜バンバン食べていこう

そういえば冷蔵庫に入れてたイチゴが傷んでました(´・c_・`)

保存方法だめだったのかな

しらべよう

おやすみなさい