ふとっちょOLの成長記録

精神的に成長したいけど肉体的には成長しちゃだめか....

チャリで来た

こんばんは

今日の通勤は自転車でした

明日は徒歩の予定

予定、です

 

朝はカフェオレ

昼はお米、からあげ、野菜(キュウリ、レタス玉ねぎ)

夜はソーセージ1本、キュウリ半分、豆腐、お米1/3杯、カフェオレ、ケーキの切れはし

 

夜ごはんお米を1/3杯にするから他のをつまもうと思ってたらドラマ見ながらカフェオレ2杯も飲んでしもた

 

カフェオレというかコーヒー牛乳?


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ミスターマックスで購入したこれと牛乳をミックスして作ります

夏はこうやってよくコーヒー牛乳をのみます

でも飲みすぎるとお腹を壊すので要注意です

 

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 牛乳は100グラム65カロリーって書いていましたので

けっこうなりますなあ

 

貴族探偵を見終わったらお風呂に浸かって足をマッサージしまくろう

 

ガッチガチのセルライトをつぶさなきゃ

 

 

そして明日はちゃんと徒歩通勤しよう

 

 

明日のお昼は鮭おにぎりの予定

にしし

 

そして今日は仕事でめっちゃイライラしました

いつも頼れるお姉さんみたいな先輩がすごくピリピリしてて

フォローしようとした私は空回りして仕事を増やす始末

 

あかんなあ

 

 

焼き肉食べたいなあ


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