朝86.3キロ 夜87.0キロ 朝ごはんヨーグルト 昼御飯ほっともっとの唐揚げ弁当 夜ご飯、麻婆豆腐とサラダとお米 友人のごはんをごちそうになってきた 久しぶり夜ご飯ちゃんと食べたなあ 明日の朝は86.5キロくらいになればよいかなあ 今日は仕事で変なお客さん…
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